장마가 시작되었고, 곧 무더위가 찾아올 텐데요. 무더위와 함께 찾아오는 불청객은 바로 '열대야'입니다. 열대야는 밤에도 최저 기온이 25℃이상 유지되면서 잠을 이룰 수 경우를 말합니다. 전기요금 등 공공요금도 오르는데 밤새 에어컨을 켜고 잘 수 도 없기 때문에 숙면에 도움이 되는 몇 가지 생활 습관들을 알아보도록 하겠습니다. [목차여기] 열대야란? 열대야(熱帶夜, tropical night)는 일본의 쿠라시마 아츠시의 '일본의 기후'라는 책에서 처음 등장한 용어입니다. 그 후 일본 기상청에서 일일 최저기온이 25℃ 이상인 날을 열대야로 정해서 기상용어로 사용하게 되었고, 우리나라는 1975년부터 일본의 용어를 사용하고 있습니다. 특히 일본에서는 기온이 30℃이상일 경우 초열대야라고 일컫기도 합니다. 이렇..