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2024년 새해가 얼마 남지 않았습니다. 매년 새해가 되면 가장 먼저 소원하는 것이 건강이 아닐까 하는데요. 건강을 위한 첫걸음. 바로 금연을 실천하고자 하는 분들이 많으실 겁니다.
매년 실패하지만 그래도 매년 계획하게 되는 "금연", 이번만큼은 꼭 성공해서 본인과 가족의 건강도 챙기셔야 할 텐데요. 전국 보건소에서는 금연클리닉을 통해 흡연자 분들의 금연을 도와드리고 있으니 올해는 꼭 금연에 성공하시길 바랍니다.
니코틴 의존도와 경제적 손실
담배에는 4천여 가지의 화학물질과 70종이 넘는 발암물질이 포함되어 있는데요. 특히 폐암과 후두암의 주원인이기도 하며, 하루 한 갑이면 탈모 위험이 약 2.3배 증가한다고 합니다. 이렇듯 흡연은 각종 질병을 유발하고 노화를 가속화합니다.
그러나 담배를 끊는다는 것은 생각보다 쉬운 일이 아닙니다. 바로 담배의 주성분인 니코틴이 중추신경계에 들어가 도파민을 급격하게 증가시켜 뇌를 자극하기 때문에 중독에서 벗어나기가 어렵기 때문입니다. 그럼에도 담배를 끊는 일을 포기하시면 안 됩니다.
우선 간단하게 본인의 니코틴 의존도가 어느 정도 되는지 한번 간단한 검사로 시작해 보세요.
흡연의 가장 큰 문제는 건강이지만 또 다른 문제 중 하나가 바로 경제적 비용이 아닐까 생각합니다. 요즘 모든 것들의 물가가 오르고 있어 먹는 거 조차 주춤하게 만드는데 담배를 구입함으로써 오는 경제적 손실은 얼마일까요?
하루 피우는 담배 개수와 담배 가격, 흡연 년수를 통해 그동안의 들어간 총비용과 1년간의 흡연으로 인한 나의 경제적 손실을 확인해 보실 수 있으니 한번 확인해 보세요. 생각보다 많아서 놀라실 수 있습니다.
흡연으로 인한 경제적 손실을 계산한 금액은 단순히 담배를 구입하는 비용만 적용된 것입니다. 흡연으로 인한 라이터 구입, 흡연으로 인한 치과나 의료비용, 의류나 카펫을 태운 비용, 차량과 집에 밴 담배 냄새 제거 비용, 일부러 담배를 사러 나가는 비용, 의류 등에 담배 냄새를 제거하기 위한 세탁비용 등을 생각한다면 흡연하는 것이 엄청난 경제적 손실이 아닐 수 없습니다.
보건소 금연클리닉
새해가 다가오는 바로 지금이 금연하실 수 있는 절호의 기회입니다. 혼자 하기 힘든 금연은 가까운 보건소 금연클리닉을 통해 무료로 도움 받으실 수 있습니다.
웬만해서는 혼자 성공하기 어렵기 때문에 처음부터 보건소 금연클리닉을 통해 금연을 시작해 보세요.
📌 보건소 금연클리닉
가까운 보건소를 통해 신청하시면 금연 상담과 교육을 시작으로 6개월간 금연클리닉이 진행됩니다. 보건소 금연클리닉은 청소년을 포함한 흡연하시는 분들 누구나 신청하실 수 있으며, 모든 과정의 이용은 무료로 진행되오니 확실하게 금연하시기 위해서는 보건소 금연클리닉을 방문해 주세요.
| 대상 | 흡연자(청소년 포함) 누구나 |
| 서비스 내용 | 금연교육, 금연상담서비스, CO 및 니코틴 측정, 금연보조제 제공, 금연홍보물품 제공 (6개월) |
| 접 수 처 | 전국 보건소 [전국 보건소 금연클리닉 찾기] |
| 이용기간 | 평일 9:00 ~18:00 |
| 이용금액 | 무료 |
📌 진행 절차
금연클리닉에 등록하게 되면 제일 먼저 상담을 통해 생활습관, 니코틴 의존도, CO측정 등 흡연에 대한 평가와 금연의지 및 금연방법을 결정하게 됩니다.
그 후 금연이 시작되면 총 9차례에 걸쳐 6개월간 전화상담 혹은 방문 상담을 실시하고, 금연보조제를 제공받아 흡연욕구 및 금단증상을 관리하게 됩니다.
6개월간의 금연 클리닉이 종료되어도, 이후 6개월간 전화, 문자, 이메일을 통해 차후 관리를 합니다.
다가오는 새해에는 나와 가족을 위한 멋진 금연에 도전해 보시길 바랍니다.
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